Couve-flor inibe o crescimento de células cancerígenas

Você conhece todo o potencial da couve-flor? Ela abriga vários nutrientes e a lista é generosa: cálcio, aliado dos dentes e ossos, potássio, que controla a pressão arterial e previne o AVC, sódio, aliado do coração e dos músculos, fósforo, enxofre, magnésio, bom para quem tem diabetes, silício, cloro e ferro, que previne anemia. A vitamina C, boa para a imunidade, vitaminas do complexo B, aliadas do cérebro, e as fibras, que melhoram o trânsito intestinal e proporcionam saciedade, também estão presentes em boas quantidades na couve-flor. 

Sem dúvida a couve-flor reforça o nosso sistema imunológico e contribui bastante para uma vida mais saudável, prevenindo gripes resfriados. Elas possuem também sulforafanos, que contém enxofre. Eles são conhecidos por serem úteis como contra o câncer e inibem o crescimento das células cancerígenas de pulmão, mama e o câncer de bexiga. 

A ação anti-inflamatória da couve-flor mantém o vaso sanguíneo flexível e eficiente. O sulforafano ajuda também a reverter danos nos vasos sanguíneos. A alicina, também presente, reduz as chances de ataques cardíacos e derrames. O potássio presente no alimento também irá ajudar a regular a pressão arterial. 

Devido ao alto teor de fibras a couve-flor melhora a microbiota intestinal. Com a microbiota mais saudável o trânsito intestinal fica mais eficiente e até mesmo o sistema imunológico fica mais forte. Estas fibras também farão com que a pessoa sinta mais saciedade e então pode contribuir para a perda de peso. 

Entretanto, algumas pessoas tem a produção de gases aumentada após o consumo da couve-flor, podendo diminuir este efeito com o consumo de chá de camomila. 

Outro grande benefício de se consumir couve-flor é que é um alimento rico em antioxidantes. Portanto, ela é eficaz no combate aos radicais livres. Ao fazer isso, ela irá prevenir cânceres, diminuir os riscos de doenças cerebrais degenerativas e também do envelhecimento celular. 

A couve-flor pode ser consumida refogada, cozida, gratinada ou em forma de salada. Você também pode cozinha-la ao vapor, preservando nutrientes. O recomendável para se obter os benefícios nutritivos da couve-flor é consumir de um a dois buquês por dia. Evite combiná-la com alimentos mais calóricos, como um molho branco com creme de leite. 

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Primeiro medicamento biossimilar contra a artrite reumatoide é aprovado

O Food and Drug Administration (FDA), órgão que regula a comercialização de remédios nos Estados Unidos, acaba de liberar um novo remédio para combater artrite reumatoide, espondilite anquilosante, psoríase, artrite psoriática, doença de Crohn, colite e retocolite ulcerativa. Desenvolvido pela farmacêutica Celltrion, o infliximabe é o primeiro anticorpo biossimilar autorizado em terras americanas, um marco na chegada dessa nova classe a pacientes de todo o mundo. 

Mas calma lá: você sabe o que é um biossimilar? Para entendê-lo, é preciso conhecer primeiro os medicamentos biológicos. Ao contrário dos fármacos comuns, que são obtidos pela combinação de determinados ingredientes sintéticos, os biológicos são produzidos através de organismos vivos, como bactérias e leveduras. As células desses micro-organismos são “programadas” pelos laboratórios. Em outras palavras, seus genes sofrem alterações para que eles produzam determinadas substâncias, que serão utilizadas no combate de diversas doenças. A insulina, utilizada no tratamento do diabete, é um exemplo de droga biológica. 

Todo esse processo com unidades vivas é bem complicado e geralmente carece de anos de pesquisas e altos investimentos. Por isso, o preço desses produtos costuma ser bem salgado. E é aí que entram os biossimilares. Eles são feitos a partir de um medicamento biológico já existente. O composto não é idêntico à sua matriz, mas tem os mesmos efeitos no organismo. E a promessa é que eles sejam um pouco mais baratos que as versões originais. Esse é o caso da nova droga produzida pela Celltrion para o tratamento da artrite reumatoide e outros seis problemas de saúde. No Brasil, o infliximabe já ganhou o ok pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e aguarda atualmente o parecer do Comitê Técnico-Executivo da Câmara de Regulação do Mercado de Medicamentos (CTE/CMED) sobre a forma mais apropriada de determinar seu valor de venda.

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4 notícias sobre o vírus zika que você precisa saber

1. Epidemia perde força no Brasil – mas pode se intensificar lá fora

Nesta segunda-feira (25), a Organização Mundial da Saúde (OMS) afirmou que a epidemia de zika está em queda no Brasil, provavelmente devido ao fim do verão. A entidade estima que 1,5 milhão de brasileiros já foram infectados pelo micro-organismo transmitido pelo mosquito Aedes aegypti. Por outro lado, a OMS alerta que o número de casos deve aumentar nos próximos meses ao redor do mundo. Isso porque a temporada de calor no Hemisfério Norte está começando - só nos Estados Unidos, por exemplo, são esperadas até 4 milhões de infecções por zika. Ainda não dá para saber, contudo, se haverá uma reativação do vírus no futuro ou se ele chegará a zonas ainda não afetadas.

2. Mais casos de transmissão sexual

Em um relatório divulgado no último dia 21 de abril, a OMS divulgou que oito países já registraram transmissão por via sexual do vírus zika. São eles: Argentina, Chile, França, Itália, Nova Zelândia, Peru, Portugal e Estados Unidos. O dado reforça a orientação da própria OMS e do Centro para Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC) de que mulheres grávidas e seus parceiros usem preservativo, principalmente aqueles que vivem em áreas endêmicas ou que visitaram essas regiões. No dia 19, o Departamento de DST, Aids e Hepatites Virais do Ministério da Saúde também adotou a recomendação, enfatizando que a camisinha (masculina ou feminina) é importante para prevenir que a futura mãe e seu bebê sejam infectados pelo micro-organismo.

3. Oferta de repelentes a gestantes

Na sexta-feira (22), a presidente Dilma Rousseff assinou um decreto que institui o programa de prevenção e proteção a gestantes em situações de vulnerabilidade socioeconômica contra o Aedes aegypti, que além da zika, transmite também os vírus da dengue e da febre chikungunya. As beneficiárias serão as grávidas que integram o programa Bolsa Família. Entre as ações previstas está a distribuição de repelentes de uso tópico a essas mulheres.

4. Zika no cérebro de bebês

Em um estudo publicado no dia 22 de abril na revista científica Cell, pesquisadores da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, reforçaram a relação entre o zika e a microcefalia. Utilizando organoides cerebrais - estruturas criadas em laboratório que imitam o cérebro -, os cientistas avaliaram como o vírus afeta as células da massa cinzenta. Os resultados demonstram que esse micro-organismo tem preferência por células nervosas e que a gravidade da infecção depende de quando ela ocorre - se no início ou no final da gravidez. Segundo os achados da pesquisa, a probabilidade de o zika causar danos ao cérebro do bebê é maior no primeiro trimestre de gestação. 

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Os exames que você precisa fazer com 40 anos

Você deve continuar a fazer

Aferição da pressão arterial

Autoexame das mamas

Sorologias para DSTs

Exame físico

Papanicolau, exames de sangue, ecografia transvaginal: Continuam importantes, prescritos normalmente uma vez ao ano. O que muda é que os exames de sangue devem incluir o controle do colesterol e dos hormônios sexuais, feitos também uma vez por ano, para checar possíveis desequilíbrios provocados pela chegada da menopausa.

Ultrassom de tireoide e de abdômen: São necessários para procurar doenças, alterações ou lesões escondidas nas duas áreas. O que muda, na verdade, é a frequência. Se antes você já o realizava eventualmente, na casa dos 40 é recomendável repetir a cada dois ou três anos.

Novidades

Mamografia: Como dissemos lá atrás, é o principal exame para detectar precocemente o câncer de mama. Alguns médicos recomendam a primeira mamografia de rotina aos 35, mas o mais comum é a indicação surgir a partir dos 40. Com que frequência? Uma vez por ano. Lembrete importante: sempre guarde o exame anterior e leve à consulta para que o profissional possa fazer comparações, se necessário.

Teste ergométrico: É preciso avaliar como anda o coração a partir dos 45. Também a partir dessa idade é uma boa consultar o cardiologista para checar se tudo está funcionando direitinho.

Densitometria óssea: Esse é um exame que serve para a detecção precoce da osteoporose, uma doença que é mais comum após a menopausa. “Apesar de o problema ser muito raro nessa faixa etária, a mulher já deve começar a investigar para ter parâmetros de normalidade e poder, quando tiver uns 50 anos de idade, saber como estão os ossos”, afirma Luciana Potiguara. 

Se estiver acima do peso, é bom, além de um cardiologista, consultar um endocrinologista, pois aos 40 o risco de desenvolver diabetes e doenças relacionadas a ela é maior.

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