Por que você deve comer uma pera antes de tomar uma taça de vinho

O estresse do dia não foi fácil e tudo o que você quer é chegar em casa, abrir uma garrafa de vinho e assistir sua série preferida no Netflix. O grande problema é: você sabe que, quando afoga as suas mágoas em uma (ou mais) tacinhas da bebida, o seu dia seguinte é péssimo – e a ressaca a sua grande companheira.
Mas, e se a gente disser que, agora você pode beber com menos, digamos, preocupações? Um estudo feito pela Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO), uma organização de pesquisa de ciência e bem estar da Austrália, descobriu que beber o suco de uma pera antes de se jogar na bebida alcoólica pode ajudar a prevenir a ressaca. O importante é consumir cerca de um copo americano, ou 220 ml, do suco da frutinha.

Além de diminuir o efeito do pé na jaca, a pera diminui o colesterol, melhora problemas intestinais e tem efeito anti-inflamatório. Ou seja: não tem como deixar a fruta fora do carrinho na próxima vez que você for a feira. 

Fonte:

http://mdemulher.abril.com.br/saude

CUIDE DOS SEUS DENTES E LIVRE-SE DESTES 7 HÁBITOS NOCIVOS

Não basta só escovar os dentes três vezes por dia. Para mantê-los sempre bonitos e saudáveis talvez seja preciso abrir mão de alguns hábitos que podem prejudicar a sua saúde bucal. Veja alguns abaixo:

• Mastigar gelo. Parece um ato banal, mas pode ser perigoso. Se o gelo estiver muito duro, pode acabar quebrando o seu dente. Além disso, esse hábito pode irritar o tecido mole dentro do dente, o que pode desencadear dores regulares. Por último, alimentos muito frios ou muito quentes podem gerar sensibilidade e, com ela, mais dores.
• Ranger os dentes. Também chamado de bruxismo, é uma condição causada principalmente pelo estresse e pelos hábitos noturnos (durante o sono), o que torna mais difícil controlá-la. Pode levar ao desgaste dos dentes e, consequentemente, a muitas dores. Evitar alimentos muito duros durante o dia e usar um protetor bucal durante a noite pode ajudar a reduzir a dor e os danos causados por esse hábito (consulte o seu dentista).
• Balas e pastilhas. Apesar de algumas serem até aliadas na hora de uma dor de garganta, mesmo as “medicinais” são cheias de açúcar, o que prejudica o esmalte dos dentes e os deixa mais suscetíveis a cáries. Balas de goma são ainda piores, já que grudam nos dentes e mantém o ácido resultante do açúcar em contato com o esmalte dos dentes por horas. Se não conseguir resistir a elas, dê preferência para comê-las na sequência de alguma refeição principal, já que mais saliva é produzida nessas refeições e a possibilidade de “enxaguar” os dentes é maior. De qualquer forma, não abra mão da escovação após ingerir qualquer coisa com açúcar.
• Abrir embalagens com os dentes. Abrir garrafas e embalagens como as de salgadinhos ou de catchup com os dentes pode parecer conveniente, mas a chance de rachar ou lascar um dente é bem grande. O ideal é manter uma tesoura ou um abridor de garrafas sempre à mão.
• Comer constantemente. Quando você belisca constantemente, produz menos saliva do que quando faz uma refeição de verdade, o que contribui para que a comida fique presa ao seu dente durante horas. Evite ficar comendo a toda hora e escolha lanches que tenham pouco ou nenhum açúcar, como palitos de cenoura, por exemplo.
• Morder lápis ou outros objetos. Assim como mastigar gelo, morder objetos duros pode rachar ou quebrar os dentes. Quando estiver ansioso ou estressado e com a necessidade de mastigar alguma coisa, dê preferência para um chiclete sem açúcar, que além de aliviar essas sensações, vai estimular a salivação e, com isso, neutralizar os ácidos que prejudicam o esmalte dos dentes, protegendo-os.
• Fumar. Além de manchá-los, o cigarro e outros derivados do tabaco podem provocar doenças na gengiva que levam à perda dos dentes. O tabaco também pode causar câncer de boca, lábios e língua, entre muitos outros problemas.

Fonte:

http://receitadevida.com.br

Pesquisadores desenvolvem coração feito de espuma

Pesquisadores da Universidade Cornell, EUA, desenvolveram um coração artificial, feito em impressora 3D. Ele é feito de um material macio e flexível (pode expandir ou contrair o triplo do seu volume em repouso), com consistência de espuma e maleável o suficiente para imitar formatos de órgãos humanos.

Este novo tipo de polímero é composto de poros interligados que permitem bombear sangue para as demais partes do corpo usando menos energia e mais elasticidade do que os corações artificiais já desenvolvidos.

"Nesse estudo, vimos o efeito dos poros no organismo, mas gostaríamos de fazer o mecanismo ficar mais resistente para podermos bombear com mais força. Agora estamos focando em biocompatibilidade (eliminar a rejeição do material pelo corpo)", explica Rob Shepherd, professor assistente de engenharia mecânica e aeroespacial da Cornell.

Fonte:

http://super.abril.com.br

A dor afeta a rotina de três entre quatro pessoas

Seja qual for, é quase humanamente impossível conviver com dor. E uma pesquisa recente do IBOPE Conecta em parceria com Advil, medicamento da Pfizer Consumer Healthcare, constatou que as dores atrapalham a rotina de três em cada quatro brasileiros.

A pesquisa ouviu cerca de mil pessoas de diferentes idades e constatou que a dor mais frequente relatada por eles é a de cabeça. A enfermidade afeta pelo 65% dos entrevistados. 

A dor nas costas é outro problema que também atrapalha bastante os brasileiros - mais de 40% das pessoas disseram sofrer com esse tipo de dor. 

Ainda de acordo com o levantamento, para 63% dos entrevistados o trabalho é a principal atividade impactada por conta de algum tipo de dor.  Outros 32% disseram ter o sono bastante prejudicado também. Mulheres entre 35 e 54 anos são as que mais sentem dores. 3 em cada 4 pessoas tem a rotina afetada por conta de alguma dor.

Dores mais frequentes

65% - dor de cabeça e enxaqueca 
41% - dor nas costas
40% - dor muscular
26% - dor nas áreas tensionais
24% - cólica menstrual

Dores que atrapalham a rotina

20% - dor de cabeça
17% - dos nas costas

Fonte:

http://super.abril.com.br/ciencia