Está com coceira? Conheça os remédios caseiros para se livrar dela

O prurido, conhecido popularmente como comichão ou coceira, é uma sensação desagradável geralmente causada por doenças ou agentes que venham a irritar a pele. As coceiras são mais frequentes na pele, mas também podem acontecer nas mucosas e na córnea.

Principais causas

Uma das principais causas da coceira é a pele seca. Porém, há várias outras coisas que causam a irritação, a exemplo do contato da epiderme com produtos químicos ou tóxicos, queimaduras solares, frio, contato com água suja ou contaminada, ingestão de alimentos que o organismo é intolerante e picadas de insetos.

A coceira também pode ser um sinal indicando uma doença grave, como por exemplo, problemas no fígado ou na tireoide, insuficiência renal, icterícia, anemia, diabetes, leucemia ou aids.

Como tratar ou aliviar naturalmente

Para tratar a coceira na pele, o ideal é consultar um profissional dermatologista para que o mesmo faça o diagnostico correto e possa indicar o tratamento ideal. Mas existem algumas medidas que podem ser tomadas para evitar o incomodo, geralmente o indicado é:

– Tomar um banho com água fria, pois isso alivia a coceira
– Evitar coçar a pele, quanto mais você coça mais a coceira aumenta
– Evitar usar roupas feitas de lã ou tecidos sintéticos, prefira utilizar algodão
– Usar repelente para evitar picadas de insetos
– Usar protetor solar para evitar queimaduras solares

Caso vá até um medico, ele poderá receitar medicamentos antialérgicos, como Cetirizina, ou pomadas antialérgicas para aplicar na pele, a exemplo de “Polaramine”. Além disso, existem alguns produtos naturais como spray de alfazema ou folhas de hortelã ou malva picadas que ajudam a acalmar a pele e reduzir a coceira.

Entretanto, uma das soluções mais simples, baratas e fáceis de tratar a coceira é o uso de vinagre de maçã. Recomenda-se tomar um banho de imersão com água morna e colocar uma xícara de vinagre de maçã no líquido ou simplesmente aplicar o vinagre na região afetada.

Fonte:

http://www.remedio-caseiro.com

Sem sede? Aprenda truques para estimular a vontade de tomar água

Dois litros de água diariamente. Essa é a quantidade suficiente desse líquido que todo ser vivo necessita para deixar o corpo saudável e hidratado.

Manter o corpo suprido com o nível recomendado de água por dia auxilia a evitar, entre outros transtornos, pressão alta, mau hálito, dores de cabeça, constipação, inchaço, fadiga, além de estimular a perda de peso. Todavia, nem sempre sentimos sede ou conseguimos cultivar o hábito de tomar água durante o dia, certo? Por isso que, para tal situação, existem alguns truques bastantes eficazes que trazemos a seguir.

Consumir água de hora em hora

Um desses truques mais recomendados e que surtem efeito, é que se faça o consumo de água a cada hora. Todavia, é importante que se compreenda que essa ingestão de hora em hora não deve ser feita em grandes quantidades. Basta um ou meio copo pequeno, podendo ser dos de 200 ml.

Ter uma garrafa de companhia

Levar e permanecer com uma garrafinha de água no trabalho, escola ou em suas viagens é outra dica simples e que, sem dúvida, fará você lembrar do quão é essencial manter o corpo hidratado com a ingestão desse líquido.

É possível, inclusive, ter como auxiliar para esses casos a tecnologia, a exemplo dos aplicativos para smartphones, que emitem alertas personalizados durante o dia nos momentos em que se deve ingerir água.

E se caso o seu aparelho celular não seja um smartphone, você pode se utilizar da função “despertador” do mesmo, o programando para a cada hora do dia.

Fonte:

http://www.remedio-caseiro.com

5 dicas para escolher o modelo perfeito de escova

É uma diversidade que deixa a gente até perdido. Seja na farmácia, seja no supermercado, temos à disposição um mundo de modelos, cores, tamanhos, preços, tecnologias e slogans. Mas não vá escolher pela aparência, pela promoção ou, ainda, pelo binômio “bonito e barato”. Para conseguir uma limpeza bucal digna de comercial de TV e não deixar a escova prestar um desserviço aos dentes, algumas características precisam ser consideradas. Confira:

1. Formato da cabeça

Quanto mais delicada for a escova, melhor. Uma cabeça muito grande dificulta a limpeza da região posterior da boca, principalmente os dentes do fundão. Opte pelas versões menores e ovaladas.

2. Limpador de língua

Ainda não há consenso se esse extra é efetivo. Com ou sem, o importante é limpar a língua — mesmo que seja com as cerdas. E aqui você pode aplicar um pouco mais de força para varrer os restos de comida.

3. Maciez das cerdas

Como é comum pesar a mão na escovação, os acessórios com cerdas duras e médias são contraindicados — já que aumentam o risco de desgaste do esmalte e a retração da gengiva. Prefira as versões macias ou extramacias.

4. Número de cerdas

Elas são agrupadas em tufos, distribuídos por três ou quatro fileiras na cabeça da escova. Embora não haja recomendações formais, os dentistas dizem que um maior número de cerdas é vantajoso à limpeza dos dentes.

5. Tipo de cabo

Para garantir maior segurança na escovação, dê prioridade aos modelos com cabo emborrachado e design mais liso. Ranhuras propiciam o acúmulo de sujeira — uma festa para fungos e bactérias.

Fonte:

http://mdemulher.abril.com.br/saude

Correr faz o cérebro criar novos neurônios

Se você está afim de criar exercitar o cérebro, mas não quer enfiar a cara nos livros, aí vai uma sugestão: corra. E olha, óbvio que se for para uma biblioteca isso pode ser ótimo para a educação, mas, no caso, o seu destino nem é tão importante assim. O principal aqui é que você use a corrida como exercício.

Pesquisadores da Universidade de Jyväskylä, na Finlândia, estão afirmando que correr pode aumentar o número de células cerebrais - pelo menos em ratos. Os cientistas colocaram os roedores para malhar em três equipes diferentes: a primeira corria, outra levantava peso, e a última fazia um treinamento de alta intensidade - um crossfit para ratinhos. A conclusão foi que, enquanto o primeiro grupo demonstrou uma multiplicação nas células do cérebro, os outros dois times não tiveram nenhuma mudança significativa.

Os exercícios foram adaptados para o corpo dos animais. Para o time da corrida, uma pequena esteira foi colocada para os ratos, que corriam por meia hora durante três dias da semana. No caso dos que levantavam peso, amarraram pequenos pesos aos rabos dos roedores e os fizeram subir escadas. O terceiro grupo fazia o rato correr com arrancadas maiores e depois diminuir a velocidade, mas aplicando choques para fazer o animal correr sempre no seu limite.

De acordo com a pesquisa, o estresse pode estar relacionado com o fato das células não se reproduzirem nos outros casos. Tanto o levantamento de peso, quanto o treinamento de alta intensidade deixavam os ratos mais estressados. "Estresse é comumente considerado um inibidor na neurogênese adulta", explica o texto. Por outro lado, os ratos que resolveram correr na esteira por livre e espontânea vontade foram os que registraram o maior número de células cerebrais.

Apesar de não mostrar um aumento no número de células, Miriam Nokia, autora da pesquisa, afirma que os benefícios cerebrais de levantar peso podem existir, só que ainda não foram notados. "Os efeitos do treino anaeróbico sobre o cérebro em definitivamente, algo que eu quero estudar mais", disse Nokia em entrevista ao site americano Fastcoexist.

Fonte:

http://super.abril.com.br