Alimentação para prevenir os pés de galinha

Os pés de galinha são rugas que aparecem na região dos olhos em forma de linhas horizontais que se acentuam ao rir ou entreabrir os olhos.

O aparecimento das rugas está diretamente relacionado à saúde do fígado. Neste artigo você poderá ver algumas dicas de alimentação para prevenir e combater  pés de galinha, sendo assim, o uso dos cremes tornarão os tratamentos mais efetivos.

Alimentos amargos

Os alimentos que mais beneficiam a nosso fígado são aqueles que têm um sabor amargo. Destacamos alguns deles:

Alcachofra: pode ser comida cozida, assada e com as folhas mais duras, pode ser feita uma infusão.

Toranja: excelente fruta cítrica para tomar em jejum ou antes de dormir. Ideal que seja adoçada com mel.

Losna (absinto): esta planta tem o sabor muito amargo, por sua vez, seu uso traz muitos benefícios ao sistema digestivo e ao organismo em geral, através de suas propriedades antioxidantes.

Sugestão de consumo: infusão das folhas.

Endívia: a endívia tem um toque amargo, mas também refrescante. Pode ser usada em saladas ou como aperitivo. Nos aperitivos usamos as folhas mais rígidas.

Agrião: tem o sabor bastante suave e é ideal para incluir na salada ou no preparo do molho pesto.

Dente de leão: no Brasil não é muito comum, mas na Europa é muito comum usar as folhas do dente de leão nas saladas e no preparo de chás. Além de beneficiar o funcionamento do fígado, beneficia também os rins.

Cúrcuma: esta espécie de flor é altamente medicinal e também possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e anticancerígenas. A maneira mais utilizada da cúrcuma no ocidente é a raiz (lizoma) seca e moída, como condimento, mas também podemos fazer infusões a partir da flor.

Esses alimentos devem ser consumidos diariamente alternadamente, de acordo com as preferências de cada um.

Alimentos verdes

A clorofila presente nos alimentos de cor verde é responsável por absorver e eliminar as substâncias tóxicas do organismo, por isso devemos optar pelos alimentos da cor verde para essas funções.

Fizemos uma lista de outros alimentos que podem ser substituídos por aqueles já citados:

Espinafre.

Acelga.

Rúcula.

Espirulina.

Maçã verde.

Fonte:

http://melhorcomsaude.com/alimentacao-prevenir-os-pes-galinha/