Receita de suco de cenoura com maçã para ajudar combater infecções

Quer manter a hidratação e o bom funcionamento do organismo em dia? Paula Castilho, nutricionista e diretora da Sabor Integral Consultoria em Nutrição (SP), recomenda o consumo do suco diurético, rico em cálcio, magnésio, ferro, para ajudar a promover a desintoxicação, assim como ocombate de infecções. Confira!

Receita de suco de cenoura com maçã para ajudar combater infecções

• Ingredientes

- 300 ml de água de coco
- 1 cenoura média
- 1 maçã
- 5 rodelas de pepino
- 1 colher de sopa de Chia
- 1 folha de couve

• Modo de preparar

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Se necessário coe e acrescente adoçante light.

Rendimento: 400 ml
Tempo de preparo: 5 minutos
Calorias por porção (100 ml): 120 Kcal

Fonte:

http://dietaja.uol.com.br/receita-de-suco-de-cenoura-com-maca-para-ajudar-combater-infeccoes/#