Os Benefícios do Rabanetes para Saúde

Rabanete foi pensado ​​para ser originado a partir dos séculos China continental atrás, mas agora cultivado e consumido em todo o mundo. Britanicamente a vegetariana é nomeado como nabo forasteiro .Ele também contém diversas propriedades medicinais, tanto em suas raízes, como também em suas folhas. Juntos, as raízes e folhas são consideradas poderosos calmantes, diuréticos, mineralizastes, alcalinizantes, tônicos para os músculos.

Aqui estão nove Benefícios do Rabanetes para Saúde:

Prevenção do câncer: rabanetes são parte da Brassica família, também conhecido como vegetais crucíferos. A pesquisa sugere que os antioxidantes e outros compostos em vegetais crucíferos ajudar na prevenção do câncer. Além disso, rabanetes são ricas em fibras, o que ajuda a combater o câncer de cólon, enquanto que compostos conhecidos como associativos afetar vias genéticas nas células cancerosas, mesmo induzindo a apoptose (morte da célula cancerosa).

Saúde do Coração: Estudos descobriram que os antioxidantes no rabanetes pode reduzir os níveis de colesterol no organismo, que por sua vez irá reduzir o risco de doença cardíaca e ataque cardíaco.

Saúde Digestiva: Rabanetes estimular a produção de bile. Manter um nível de produção de bílis saudável é benéfica para a digestão, bem como o fígado e vesícula biliar saúde. Além disso, rabanetes pode ser usado para tratar a obstinação, porque eles são muito ricos em fibra.

Desintoxicação: Rabanetes são acreditados para ser um bom tratamento para icterícia, pois eles podem ajudar a purificar o sangue e aumentar os níveis de oxigênio.

Diurético: diurético na natureza, rabanetes ajudar com a função renal e hepática e pode ser benéfica no tratamento de desordens urinárias.

Pressão Arterial: Rabanetes são uma grande fonte de potássio, que foi encontrado para ajudar a regular a pressão arterial.

Baixos no Índice Glicêmico: Rabanetes têm um baixo impacto sobre os níveis de açúcar no sangue. Eles são muito baixos no índice glicêmico, o que significa que os diabéticos podem comê-los sem se preocupar com os seus níveis de insulina.

Perda de peso: Porque rabanetes são ricas em fibras, pobre em calorias e baixo índice glicêmico, eles fazem uma grande parte de qualquer dieta de emagrecimento.

A vitamina C: apenas metade de um copo de rabanetes compõe cerca de 14 por cento de sua quantidade diária recomendada de vitamina C.

Fonte:

http://www.dicasdesaudeonline.com.br/os-beneficios-rabanetes-para-saude/