Circo Fit
"A aula inclui cambalhotas, paradas de mão e até trapézio para melhorar a resistência física, a força e o equilíbrio", afirma a coordenadora de circo na Academia Competition, Rubia Neves, de São Paulo.
Sh'bam
O nome pode parecer estranho, mas a aula é o máximo! "Músicas anmadíssimas e três bloos compõe a aula: cada um deles tem um pico de intensidade e alongamento específicos", explica a professora da academia Bio Ritmo Camila Belluomine, de São Paulo.
Acqua Zumba
"Dentro da piscina, as alunas gastam muita energia dançando e enfrentando a resistência natural que a água cria", diz a diretora técnina da Cia Atlética Mônica Marques, de São José dos Campos (SP).
Fonte:
http://mdemulher.abril.com.br/saude
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