Suco de Melancia para Saúde

A melancia e uma fruta cheia de nutrientes que proporciona variados benefícios á saúde que deve fazer parte da dieta alimenta, se você faz uma dieta para emagrecer você encontra na melancia um excelente aliado no combate as gorduras,a  Melancia é composta por mais de 91% de água e cerca de 8% de açúcar.

Os benefícios do Suco de melancia são:

 livre de gordura: Ele tem teor muito baixo de sódio. Ele é livre de colesterol. É uma boa fonte de vitaminas A e C Ele é rico em licopeno conteúdo

Rico em vitamina C. vitamina C é algo que a maioria das pessoas associam com laranjas. Mas melancia tem muito dele, e que contribui para um forte sistema imunológico, bem como o envelhecimento mais lento.
O licopeno. Um potente antioxidante que dá melancia sua cor vermelha brilhante. Até recentemente, pensava-se ser apenas no tomate. Mas estudos recentes têm mostrado melancia ter o maior teor de licopeno de qualquer fruta ou vegetal.

A reidratação. rico em eletrólitos e 90% de água, por isso é uma alternativa saudável para, o bem como degustação absolutamente incrível.

Os Benefícios do Suco da Melancia

Lidar com a ansiedade: vitamina B6 aumenta a capacidade do cérebro para lidar com a ansiedade e pânico.

Perder peso: Melancia é completamente, 100% livre de gordura.

Fonte: 

http://www.dicasdesaudeonline.com.br/suco-de-melancia/