Os Benefícios Do Quiabo

O Quiabo é Rico com várias vitaminas, minerais e nutrientes que ajuda viver mais saudável. ele e ótimo pra visão e as vitaminas do complexo B, são fundamentais para o processo de crescimento; além de cálcio, ferro, fósforo e cobre, ajuda para a formação dos ossos, dentes e sangue. e pode ajuda no tratamento de várias enfermidades como diarreia, verminoses, disenteria, inflamações e irritação do estômago, rins e intestino É um ótimo laxante natural e é um alimento facilmente digerido, além de ter poucas calorias, cada 100g possui apenas 30 calorias.

Os Benefícios Do Quiabo:

Os Benefícios Do Quiabo Promove uma gravidez saudável: A vitamina B incrivelmente essencial para a criação e manutenção de novas células, é uma substância vital para a gravidez. A vitamina ajuda na prevenção de defeitos e permite que o bebê a se desenvolver completamente. A vitamina C é também necessária para o desenvolvimento do bebê. O quiabo é muito Rico em vitamina C.

Os Benefícios Do Quiabo Ajuda a prevenir a Diabetes: Devido à fibra, juntamente com outros nutrientes, quiabo mostra útil para minimizar os níveis de açúcar no sangue, auxiliando, juntamente com a diabetes.

Os Benefícios Do Quiabo ajudar com problemas respiratórios: O Quiabo é composto por vitamina C, que foi comprovada que ajudar com problemas respiratórios como asma um estudo comprovou que “o uso de frutos Ricos com a vitamina C podem diminuir os sintomas de tosse na primeira infância, principalmente entre as pessoas já vulneráveis.”

Os Benefícios Do Quiabo Previne a anemia: O teor de ferro do quiabo forma uma hemoglobina no sangue que ajuda a prevenir a anemia. Vitamina K funciona bem para a coagulação do sangue.

Os Benefícios Do Quiabo Melhora a imunidade: Rico em vitamina C o quiabo auxilia no combate do frio,estimulando os mecanismos de defesa saudáveis. A vitamina C e tem outros minerais importantes no quiabo como o magnésio, manganês; cálcio e ferro que combater perigosos radicais livres e por isso incentivar os mecanismos de defesa.

Fonte:

http://www.dicasdesaudeonline.com.br/quiabo/