Conheça os benefícios do chocolate

O chocolate, quando consumido com moderação e da maneira certa, pode até ajudar a emagrecer. O melhor é o amargo, que tem maiores quantidades de cacau e com isso, mais benefícios.

Porém, tenha atenção. A quantidade não deve ultrapassar 30 gramas por dia, equivalente a uma barra pequena ou dois bombons.  Confira alguns bons motivos para manter essa delícia no cardápio.

Tipos de Chocolate

• Chocolate amargo – é o chocolate com maior concentração de cacau (geralmente acima de 70%) e com pouco açúcar. É o que mais oferece as propriedades benéficas do cacau.

• Chocolate meio amargo - é um chocolate com uma menor concentração de cacau (geralmente por volta de 50%). Também tem pouco açúcar e seu sabor é um pouco menos acentuado.

• Chocolate ao leite – para fazer o chocolate ao leite, parte da massa de cacau é substituída por leite em pó (geralmente o chocolate ao leite tem um teor de cacau entre 30 e 40%). O resultado é um chocolate com textura mais cremosa e sabor mais adocicado.

• Chocolate branco - esse tipo de chocolate não contém massa de cacau, ele é feito com manteiga de cacau, açúcar e leite. É o mais doce e de textura bem cremosa.

• Chocolate em pó – é feito com a amêndoa de cacau moída, sem a manteiga de cacau. É muito utilizado em receitas, inclusive de brigadeiro e também pode apresentar diferentes concentrações de cacau.

• Achocolatado - como o próprio nome já diz, achocolatado não é chocolate. É uma mistura de chocolate em pó, leite e muito açúcar, geralmente utilizada para saborizar o leite.

• Chocolate para cobertura - é um chocolate com alta concentração de manteiga de cacau, que pode ser meio amargo, ao leite ou branco. Como derrete com facilidade e tem mais brilho, é muito usado no acabamento de bolos e doces.

• Chocolate diet – no chocolate diet estão presentes a massa e a manteiga de cacau, porém o açúcar é substituído por outras substâncias como sorbitol, sacarina e vanilina.

Aumenta a sensação de saciedade

O chocolate ajuda você a se sentir mais satisfeito e não exagerar na comida. Pesquisas realizadas mostraram que os ácidos fenólicos presentes no cacau podem aumentar a produção do hormônioleptina, que é responsável por aumentar a sensação de saciedade.

Maior proteção contra derrames

O cacau é bastante rico em antioxidantes que são capazes de reduzir a inflamação nas artérias e a aderência do colesterol à parede dos vasos, prevenindo a formação de trombos na corrente sanguínea e, consequentemente, o acidente vascular cerebral.

Ajuda no processo de emagrecimento

O chocolate pode ajudar você a emagrecer a partir do momento em que é inserido dentro de uma alimentação balanceada. Esta iguaria  é rica em cafeína, que acaba por acelerar o metabolismo, ajudando a queimar calorias. Para isso, é necessário ingerir o chocolate amargo, que contém bastante cacau.

Controla o seu colesterol

O consumo do chocolate amargo  pode auxiliar na diminuição do colesterol total e do colesterol ruim, o LDL. Os antioxidantes ainda conseguem diminuir a inflamação e o acúmulo de gordura nos vasos.

Antienvelhecimento

Por apresentar em sua composição  antioxidantes, vitaminas A e do complexo B, o chocolate ajuda a neutralizar os radicais livres do organismo que, podem provocar danos celulares relacionados ao processo de envelhecimento. Por este mesmo motivo é que o chocolate é muito usado em cosméticos com efeito de regenerar, combater as rugas e o envelhecimento.

Melhora o raciocínio

A cafeína presente no chocolate pode estimular a memória, a atenção, a concentração e o desempenho mental em geral, de acordo com pesquisas com pessoas que consumiram 500 mg de flavonoides, substâncias encontradas no chocolate amargo e meio amargo.

FONTE:

http://melhorcomsaude.com/conheca-beneficios-chocolate/

Fome emocional: como evitá-la?

Com certeza você já passou por uma situação em que de repente sentiu a necessidade de comer, sabendo especificamente o que desejava e sentindo uma urgência por faze-lo, mas logo sentiu frustração porque o que comeu não te saciou, e até sentiu culpa por haver comido sem sentir fome de verdade.

Em outros casos começamos lentamente e progressivamente a ter fome, e podemos saciá-la com o que temos ao nosso alcance sem pensarmos muito, incluindo  alimentos saudáveis como verduras oufrutas. Ao terminar de comer sentimos satisfação e podemos continuar com nossas atividades.

No primeiro parágrafo nos referíamos ao que se denomina fome emocional e no segundo à fome real ou física.

Que fatores podem desencadear a fome emocional?

Como o nome sugere, a fome emocional está relacionada as nossas emoções. Um dia ruim com o (a) companheiro (a), brigas com os filhos, preocupações, estresse, ansiedade, e em nós mulheres aqueles dias antes do período menstrual em qual os hormônios se encontram em combustão, são alguns exemplos dos principais fatores desencadeantes. Sem esquecer é claro de outro fator muito importante que é a gravidez.

O comer de maneira emocional também pode aparecer em momentos de alegria e felicidade, um exemplo claro seria durante uma celebração de aniversário, uma comida caseira, um casamento, ceias de fim de ano, entre outros.

Devemos aprender a tomar controle da situação para podermos enfrentar esses momentos sem estarmos sujeitos ao que demandam nossas emoções, tanto as negativas como as positivas.

Agora que conhecemos os fatores que podem desencadear uma crise de fome emocional, estamos em condição de levar em consideração as outras opções para não prejudicar a nossa figura sem uma necessidade real de comer.

Quais seriam as opções para evitar comer de maneira emocional

São muitas as opções que temos nesse tipo de situação. Se sentirmos a necessidade imperiosa de comer, devemos optar pelo mais saudável, em vez de comer um pacote de batatas fritas, uma barra dechocolate, hambúrgueres (a comida favorita das emoções) devemos escolher frutas, um suco, até um copo de água ajudaria, bebendo devagar e tranquilamente podemos nos surpreender, superar a crise e ver que a fome desapareceu.

Outra opção seria sair e tomar um ar fresco ou fazer uma caminhadapara esvaziar a mente e acalmar a ansiedade que sentimos por natureza. Se preferirmos, podemos entrar em contato com animais, o que ajudam a reduzir níveis de ansiedade e estresse.

Chamar um amigo ou amiga se estamos em situações difíceis, com quem podemos falar dos nossos problemas e nos sentir aliviadas (os). Ler um livro que nos agrade, escutar música, meditar.

Podemos tirar uns momentos para respirar tranquilamente e lentamente. Depende apenas de nós escolhermos a opção que nos ajude a superar a crise, afinal nos sentiremos mais fortes para a seguinte recaída porque já saberemos reconhecer o problema e contaremos com as armas para superá-la, mantendo nossa saúde e peso intactos.

Uma pergunta importante

No decorrer do dia, quantas vezes comemos por causa das nossas emoções e quantas vezes o fazemos por fome real? Respondendo a esta pergunta com sinceridade podemos melhorar nossa relação com a comida.

Na vida, todos passamos por momentos em que nos sentimos desconcertados, diminuídos, sem nenhuma saída e podemos buscar saciar o vazio que sentimos com a comida. A fome emocional além de contribuir para aumentar o peso pode resultar, a longo prazo, em diversos problemas de saúde.

Para terminar, recomendamos que no caso de não poder superar ou não ter a vontade necessária para lutar nesses tipos de situações, você busque um psicólogo que possa te orientar sobre como encanar e redirecionar essas emoções para ter uma vida mais plena e feliz. 

FONTE:

http://melhorcomsaude.com/fome-emocional-evita-la/

Pés bonitos e saudáveis? Conheça os melhores óleos essenciais

Você já notou como várias pessoas costumam dedicar horas a aplicar cremes e fazer tratamentos de beleza no rosto, pescoço e mãos, mas costumam se esquecer dos pés? Eles, que suportam nosso peso o dia inteiro, certamente merecem um pouco mais de atenção e carinho, não é verdade?

Poucas pessoas têm consciência do quanto é importante cuidar dos pés, e geralmente só começam quando percebem que já desenvolveram alguma condição dolorosa. Os problemas nos pés podem ir desde pele seca e rachada, passando por infecções fúngicas até chegar a condições mais sérias, que podem inclusive ser indicadores de determinadas doenças, como a diabetes.

Por isso, vale a pena investir um pouco de tempo para ter pés bonitos e saudáveis. Nesse artigo iremos apresentar os melhores óleos essenciais para cuidar dos pés, que ajudarão a revitalizá-los e deixar sua pele suave e macia, sem rachaduras.

Óleos essenciais para cuidar dos pés

Os óleos essenciais são óleos botânicos concentrados que são usados para massagens e tratamentos de aromaterapia. Além disso, são uma excelente opção para deixar nossos pés mais bonitos e cheios de saúde. São muitos os tipos, mas aqui iremos listar os principais, que são ideais para o tratamento desta parte tão importante do nosso corpo.

1. Óleo essencial de hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta contém ácidos graxos ômega 3, que nutrem a pele quando são absorvidos por ela. Esse óleo ainda conta com mentol em sua composição, que ajuda a acalmar a pele irritada e suavizá-la.

Você pode fazer um esfoliante natural com óleo de hortelã-pimenta, combinando uma colher de chá dele o com 1 xícara de flocos de aveia e 1/4 de xícara de sal marinho. Massageie os pés com esse esfoliante, esfregando principalmente a região do calcanhar.

2. Óleo essencial de lavanda

O óleo de lavanda é usado há milhares de anos, desde civilizações antigas como a grega e a egípcia. Você pode aplicá-lo diretamente nos pés fazendo uma massagem, para aproveitar suas propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e regenerativas.

Outra opção é adicionar algumas gotas à sua loção hidratante preferida. Massageie o calcanhar com essa mistura à noite e coloque meias de algodão para dormir, que permitirão que o óleo penetre e aja a fundo na pele.

3. Óleo essencial de melaleuca

O óleo de melaleuca é uma ótima alternativa para tratar os pés, já queconta com propriedades antissépticas e antifúngicas poderosas. Se for usado regularmente, ele irá manter os pés higienizados e saudáveis sempre. Basta massagear os pés aplicando o óleo diretamente, principalmente na região do calcanhar.

O óleo de melaleuca é especialmente recomendado para o tratamento do pé de atleta.

4. Óleo essencial de limão

O aroma cítrico do limão ajuda a relaxar, ao mesmo tempo em que o óleo essencial remove toxinas da sua pele. Ele é capaz de estimular a circulação, fazendo com que seu corpo possa se curar de dentro para fora. Sua aplicação direta irá aquecer os pés e dar à pele um aspecto mais saudável.

Outra forma de usar o óleo de limão é combinar 5 gotas dele com 40ml de azeite de oliva e um pouco de água morna, para fazer um escalda pés. É uma ótima maneira de descansar o corpo após um dia corrido e exaustivo e cuidar dos pés com um só tratamento.

5. Óleo essencial de eucalipto

O óleo de eucalipto é capaz de matar algumas bactérias e vírus que podem ser as causas dos calcanhares rachados e com bolhas. Além disso, ele hidrata, nutre e suaviza a pele ressecada. Basta fazer uma massagem relaxante utilizando-o.

Este óleo também pode ser usado como medida preventiva. Você pode misturar 1 colher de chá de óleo de eucalipto com dois copos de água, e colocar em um borrifador. Borrife a mistura para desinfetar seus tênis, principalmente após a prática de atividade física.

Dicas extras

• Se você tiver algum tipo de alergia ou uma pele muito sensível, é importante diluir o óleo em partes iguais de azeite de oliva quando for fazer as massagens diretamente nos pés.

• Antes de iniciar estes tratamentos, molhe os pés e calcanhares com água morna.

• Tente usar meias logo após a aplicação, pois alguns óleos essenciais podem manchar roupas, lençóis e móveis. Tenha cuidado para evitá-las.

• Se quiser, você pode usar uma pedra pomes quando estiver aplicando os óleos nos pés. Ela é ótima para eliminar suavemente as células mortas da pele.

FONTE:

http://melhorcomsaude.com/pes-bonitos-saudaveis-conheca-os-melhores-oleos-essenciais/

Castanha das índias, aliada contra as varizes

A castanha das índias se tornou nos últimos anos um dos melhores alimentos que ajudam a paliar o efeito das varizes e tratar da síndrome das pernas cansadas.

O problema da insuficiência venosa crônica afeta grande parte da população, é incômodo, dificulta nossa vida diária e tem um componente antiestético que faz das varizes uma das infecções mais molestas e de mais complexo tratamento.

Felizmente existem muitas pesquisas que apoiam a efetividade da castanha das índias como reguladora vasoconstritora e antiedemas, são utilizados os componentes das sementes para tratar todas estas doenças associadas, foram obtidos bons resultados nos pacientes que estiveram sob observação e supervisão médica. Veja em seguida.

O que é a castanha das índias?

A castanha das índias é uma árvore originada da Ásia, mas pode ser encontrada em todo o mundo, de fato estamos acostumados a vê-la majestosamente em nossos parques.

É surpreendente comprovar as grandes propriedades medicinais que cada uma das suas partes apresenta:

• Folhas: são muito eficazes para tratar eczemas, dores menstruais, inchaços leves de tecidos originados por fraturas ou torções, e inclusive, a dor nas articulações.

• Sua casca é muito utilizada para tratar a malária e a disenteria, e inclusive estudos estão sendo feitos para ver os efeitos em pessoas com lúpus e úlceras de pele.

• Sementes: é precisamente o elemento das castanhas da índia onde mais foram feitas pesquisas. Existem milhares de publicações científicas que apoiam que seu principal componente, a “escina”, reduz de maneira significativa a inflamação e a dor nas pernas, é um excelente medicamento “venótico” que favorece a circulação e previne a retenção de líquidos. De fato, a “Base europeia de dados de medicamentos naturais” o qualifica como “efetivo”, o Colégio de Farmacêuticos de Barcelona (Espanha), apoiam suas propriedades vasoconstritoras.

Como funciona a castanha das índias?

As castanhas das índias contém um componente em suas sementes, a “escina” que favorece que o sangue flua com normalidade, conseguindo também que edemas não sejam produzidos ao promover a perda de líquidos mediante a urina.

É especialmente adequada quando sentimos aquele conhecido inchaço nas veias das pernas, a sensação de peso na altura dos joelhos, as inevitáveis câimbras que causam tanta dor.

A ação das castanhas da índia atua também potencializando a resistência capilar, anulando edemas e reduzindo a inflamação, é muito adequada quando temos as típicas veias aparecendo nas pernas, ou as temíveis úlceras e inclusive foram estudadas suas propriedades para aliviar os problemas das hemorroidas.

Como consumir as castanhas?

Podemos encontrar a castanha das índias em lojas de produtos naturais em forma de cápsulas, se trata de um extrato padronizado das próprias sementes que podem ser comercializadas habitualmente em forma de pastilhas, também em cremes, e inclusive pomadas.

A dosagem mais adequada é de 400 mg diários, que equivalem a duas cápsulas por dia, para serem tomadas antes do café-da-manhã e antes do jantar, desse modo, por exemplo, podemos reduzir as câimbras musculares noturnas.

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FONTE:

http://melhorcomsaude.com/castanha-indias-aliada-varizes/

10 medidas para evitar a acidez estomacal

O ardor ou acidez estomacal é uma sensação de queimação na boca do estômago que costuma subir, chegando à garganta e provocando um gosto amargo ou ácido. Costuma ocorrer uma hora depois de cada refeição.

Todos já experimentamos alguma vez esta sensação devido ao consumo de alguns alimentos ou fármacos específicos (como antidepressivos, anticonceptivos orais, ansiolíticos, etc.) ou em situações concretas como a gravidez.

O problema surge quando a acidez aparece de maneira frequente e contínua, neste caso o problema pode evoluir e o paciente pode apresentar posteriormente um refluxo gastresofágico.

Como evitar a acidez estomacal ou o ardor

1. Evite café, bebidas alcoólicas, gaseificadas, cítricos, alimentos condimentados, chocolate, tomate, cebola e qualquer outro alimento que sejam indicados como responsáveis por nossa acidez estomacal.

2. Depois de comer não realize exercícios intensos, nem adote algumas posturas, como a de se abaixar; porém, é recomendado caminhar em um ritmo suave.

3. Não deite-se até 2 ou 3 horas após comer, quando fazemos isso os alimentos são pressionados contra o esfíncter que, em condições normais, evita o retorno dos alimentos ao esôfago.

4. As refeições devem ser leves, sobretudo no jantar. Comidas pesadas são pouco produtivas, ainda mais se são gordurosas, pois são mais difíceis de digerir e atrasam a digestão.

5. Durma com a cabeça elevada, aproximadamente uns 15 cm. Para isso, levante a cabeceira da cama ou o colchão na região da cabeça.  Manter a cabeça mais alta que o estomago impedirá o retorno dos alimentos. Utilizar mais almofadas não é útil, por que durante a noite nos movimentamos e perdemos a postura da cabeça elevada.

6. Para pessoas obesas, é importante buscarem o emagrecimento.A obesidade aumenta a pressão abdominal, fomentando o retorno ao esôfago.

7. Não utilize roupas ou cintos muito apertados.

8. Não fume, recomendação muito benéfica em diversos aspectos, mas se esse for o motivo para abandoar o vício, perfeito.

9. Reduza o estresse físico e emocional. Se possível, realize exercícios de relaxamento.

10. Se persistirem os sintomas, o médico deverá ser consultado, afinal existem fármacos que podem ajudar caso estas não sejam suficientes. Caso surjam sintomas gastrointestinais corra para o médico.

FONTE:

http://melhorcomsaude.com/10-medidas-evitar-acidez-estomacal/

Como tratar o torcicolo

Se você passa muitas horas diante do computador, ou se levanta da cama sem conseguir se mover direito todas as manhãs, então, vale a pena dar uma olhada nas dicas que daremos agora de como tratar o torcicolo.

O que causa o torcicolo?

O pescoço é formado por uma estrutura complexa de vértebras cervicais, nervos e músculos que protegem o esôfago e a laringe. Como é curvado, suporta a cabeça (que pesa entre 3 e 5 kg) e é muito vulnerável a tensões, dores e rigidez. Entre as causas mais comuns para o torcicolo encontramos:

• Estresse
• Má postura
• Ficar com a cabeça inclinada pra frente ou pra trás durante muito tempo
• Usar um travesseiro errado
• Lesões
• Espasmos musculares causados por movimentos bruscos

Exercícios para tratar o torcicolo

Esses processos irão te ajudar a aliviar as dores frequentes causadas pelo torcicolo.

• Busque um lugar tranquilo para relaxar. Deite de barriga pra cima (no chão se for possível) e feche os olhos. Mexa o pescoço de um lado para o outro como se você estivesse dizendo “não”, os movimentos devem ser lentos. Depois, incline a cabeça até os ombros. Repita por alguns minutos. Estique bem os braços.

• Sentado em uma cadeira com as costas simetricamente encostadas no apoio. Faça os mesmos exercícios explicados acima. Adicionar: faça círculos devagar com a cabeça começando com o queixo tocando o peito, até o ombro direito, mova a cabeça para trás e passe pelo ombro esquerdo, completando o circulo. Faça o mesmo mas no sentido anti-horário.

• Método do atrito. Deslize tuas mãos por toda a nuca, de cima pra baixo, pondo uma leve pressão. Depois repita desde a orelha até os ombros. Faça este movimento 10 vezes em cada área. Depois amasse a área, correndo o polegar e os dedos restantes também 10 vezes.

• Para esticar e fortalecer o pescoço. Incline a cabeça pra baixo o máximo possível e para trás o máximo possível. Uma dica: quando inclinando a cabeça pra trás, abra a boca como se fosse bocejar, porque assim os músculos são eliminados de qualquer tensão.
• Outra opção. Repita o mesmo que na dica anterior, mas pondo uma leve pressão com a mão na nuca quando inclinar para baixo e inclinar de frente para trás.
• Pratique yôga.  Este exercício é excelente para livrar as dores do corpo inteiro, porque te ajuda a esticar e tratar a rigidez dos músculos. Uma classe por semana pra começar te causará maravilhas!

Remédios naturais para aliviar o torcicolo

Além dos exercícios que deve fazer todos os dias (e não só quando o pescoço esteja doendo), existem alguns tratamentos naturais para aliviar a tensão:

• Prepare um banho com um chá feito de 2 colheres de mel, 4 de folhas de alface e 3 cascas de laranja em meio litro de água fervida por 20 minutos. Coloque o chá na banheira com água quente e tome um banho de imersão. Ajuda a relaxar a área.
• Deslize várias vezes pelo pescoço uma toalha com azeitearomático de alecrim ou manjerona. Também pode-se usar umas gotas de tintura arnica.
• Massageie teu pescoço ao menos duas vezes por dia com uma mistura de uma barrinha de cânfora e cabeça de alho triturada.
• Aplique na área dolorida uma bolsa de gelo picado, embrulhada em uma toalha ou pano de prato. Isto reduzirá a inflamação no pescoço. Depois coloque uma toalha molhada em água quente por 10 minutos para relaxar.

Conselhos para evitar o torcicolo

Se você não quer esta dor horrível que te afeta todo dia, então preste atenção as seguintes recomendações, colocando-as em pratica desde agora:

• Durma em um colchão firme. Se faz um bom tempo que não o troca, esse é o momento para fazer o esforço e comprar um novo. Quando as molas já não estão tão resistentes ou o estofamento estiver baixado em tamanho, não serve mais. O colchão sempre deve ser firme para manter a cabeça em uma posição horizontal.
• Evite dormir com travesseiros muito altos. Recomenda-se os que são de espuma esmigalhadas em vez de sólidas. Uma alternativa interessante são os travesseiros cervicais, porque o dão mais apoio a cabeça. Pode provar um dia dormir sem travesseiros, talvez teu pescoço não precisa de um.
• Sempre sente em uma cadeira firme e com uma postura correta. A espinha dorsal também inclui os ossos que estão na base do crânio, se não tem o suporte adequado, terá mais possibilidades de sofrer dores na área do pescoço e ombros.
• Use uma toalha ou almofada especial quando estiver sentado.Assim você vai alinhar melhor a coluna vertebral e subsequentemente, o pescoço. Não é preciso que esteja molhada, só que esteja enrolada.
• Arrume a tela do computador se o usa todo dia no trabalho.Deve estar ao mesmo nível dos olhos, para que o pescoço esteja posicionado corretamente e não tenha que olhar pra cima ou pra baixo.
• Levante objetos do chão com cuidado. Dobre teus joelhos e mantenha a coluna reta com as pernas afastadas, se possível, por cima do objeto. Para levantar o objeto, mantenha-o o mais perto o possível do corpo.
• Para as mulheres, evite usar sapatos de saltos muito altos. Porque desvia a coluna e faz com que o pescoço “salte” pra frente, causando muita dor.
• Nunca durma de barriga pra baixo. Porque além de prejudicar a coluna, também dana as vértebras do pescoço. Opte pela posição “fetal”, que quer dizer, de lado e com os joelhos perto do peito. Dormir sobre o estômago força a cabeça a subir quando você respira.
• Abrigue teu pescoço quando faz frio ou na umidade. Mesmo nas noites de verão, porque a brisa agrava a rigidez e dores no pescoço.
• Evite hábitos ruins como lavar o cabelo no tanque ou pia.Apoiar o telefone no ombro, fazer a maquiagem com a cabeça inclinada pra trás, etc.
• Faça pausas frequentes. Trocando de posição, principalmente se estiver sentado por muito tempo na frente do computador. Dê uma andada, estica-se ou mexa a cabeça ao menos uma vez a cada hora.

FONTE:

http://melhorcomsaude.com/tratar-torcicolo/

Conheça os riscos do AVC

O AVC também conhecido como acidente vascular cerebral ou derrame cerebral, ocorre quando os vasos sanguíneos responsáveis pela irrigação do cérebro se rompem ou entopem.

Quando isto acontece geralmente resulta em paralisia da área cerebral afetada, ou seja, que ficou sem irrigação.

Tipos de AVC

Basicamente, há dois tipos de AVC:

• AVC Hemorrágico: quando ocorre o rompimento de  vasos sanguíneos, provocando sagramentos no cérebro;

• AVC Isquêmico: quando ocorre o entupimento de vasos que são responsáveis por levar sangue ao cérebro.

Principais sintomas

• Perda da visão de forma súbita de um olho ou até mesmo dos dois;

• Forte dor de cabeça, sem causa aparente;

• Alterações intensas na fala, como dificuldade para articular, se expressar e compreender a linguagem;

• Diminuição ou perda da força do rosto, perna e braço, de um lado específico do corpo;

• Vertigem e desequilíbrios, associados a mal estar, vômitos e náuseas.

Dentre os sintomas do AVC estão as fortes dores de cabeça sem causa aparente.

Fatores de risco

• Hipertensão arterial;

• Diabetes;

• Tabagismo

• Problemas cardíacos;

• Excesso de ácool.

Tratamento da doença

Cada caso e a extensão da gravidade são primordiais para a escolha do tratamento adequado. Mas o que se pode dizer, é que hoje já existem recursos terapêuticos capazes de ajudar na reabilitação da área e funções afetadas.

Será necessário realizar um tratamento com distintos médicos, como neurologistas, psicólogos, fisioterapeutas, entre outros.

Após o AVC será necessário realizar um tratamento com distintos médicos, como neurologistas, psicólogos, fisioterapeutas, entre outros.

O tratamento não pode ser abandonado em hipótese  alguma. O acidente vascular cerebral é uma das principais causas de morte no mundo e quando não ocorre isto, suas consequências são muito danosas.

Podem ocorrer alterações comportamentais e cognitivas, dificuldades para alimentar-se, para falar, depressão, entre outros.

Hoje, há três estágios de tratamento do acidente vascular cerebral:tratamento preventivo, tratamento do acidente vascular cerebral agudo e o tratamento de reabilitação pós-acidente vascular cerebral.

O preventivo, nada mais é que a identificação e controle dos fatores de risco.

O tratamento agudo do acidente vascular cerebral isquêmico está baseado no uso de terapias antitrombóticas (contra a coagulação do sangue) que tem por objetivo cessar o acidente vascular cerebral quando ele está ocorrendo, através da rápida dissolução do coágulo que está causando a isquemia.

A chance de recuperação é maior de acordo com a rapidez da ação terapêutica nestes casos. Em alguns casos selecionados, pode ser usada a endarterectomia (cirurgia para retirada do coágulo de dentro da artéria) de carótida. O acidente vascular cerebral em evolução constitui uma emergência médica, devendo ser tratado rapidamente em ambiente hospitalar.

O último estágio,  a reabilitação pós-acidente vascular cerebral, serve para ajudar o indivíduo a superar as dificuldades resultantes dos danos causados pela lesão.

FONTE:

http://melhorcomsaude.com/riscos-avc/